حیض کا پہلا دن سیاہ کیوں ہے؟

حیض کا پہلا دن سیاہ کیوں ہے؟ حیض کے خون کے رنگ کی سائنسی وجوہات کو ننگا کرنا

حیض خواتین کی صحت کا ایک بیرومیٹر ہے ، اور ماہواری کے خون کے رنگ میں بدلاؤ اکثر تشویش کا باعث ہوتا ہے۔ خاص طور پر جب حیض کے پہلے دن سیاہ یا گہرا بھورا خون ظاہر ہوتا ہے تو ، بہت سی خواتین الجھن اور پریشان بھی محسوس کرتی ہیں۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ سائنسی طور پر اس رجحان کی وضاحت کی جاسکے اور ڈیٹا کا متعلقہ تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں خواتین کی صحت سے متعلق ٹاپ 5 گرم عنوانات

2. حیض کے پہلے دن سیاہ رنگ کی سائنسی وضاحت

1.آکسیکرن رد عمل کی وجہ سے: اینڈومیٹریئم بہانے کے بعد ، اگر ماہواری کا خون ایک لمبے عرصے تک یوٹیرن گہا میں رہتا ہے تو ، ہیموگلوبن میں لوہا آکسیجن کے ساتھ رد عمل کا اظہار کرے گا ، جس کی وجہ سے روشن سرخ خون آہستہ آہستہ گہری بھوری یا اس سے بھی سیاہ میں بدل جاتا ہے۔

2.پرانا خون بہہ رہا ہے: ماہواری کے خون کی ایک چھوٹی سی مقدار جو پچھلے ماہواری کے دوران مکمل طور پر خارج نہیں ہوئی تھی نئے چکر کے آغاز میں پہلے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ اسٹوریج کے زیادہ وقت کی وجہ سے یہ "انوینٹری" خون گہرا ہو جائے گا۔

3.ہارمون کی سطح میں تبدیلیاں: ماہواری کے آغاز میں پروجیسٹرون کی سطح تیزی سے گرتی ہے ، جس کی وجہ سے اینڈومیٹریئم کی بہانگ سست پڑسکتی ہے اور خارج ہونے سے پہلے خون کو جزوی طور پر آکسائڈائز کیا جاسکتا ہے۔

3. صحت کے مختلف رنگوں کے رنگوں سے متعلق صحت کے اشارے

4. غیر معمولی حالات جن کے لئے چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے

1.شدید درد کے ساتھ: اگر سیاہ حیض کا خون شدید ماہواری کے درد کے ساتھ ہوتا ہے تو ، یہ اینڈومیٹرائیوسس یا اڈینومیوسس کی نشاندہی کرسکتا ہے۔

2.بہت لمبا رہتا ہے: اگر آپ 3 دن سے زیادہ عرصہ تک سیاہ حیض کا خون خارج کرتے رہتے ہیں تو ، اس سے امراض نسواں کے امتحان سے گزرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.غیر معمولی بو: اگر کوئی واضح بدبو ہے تو ، انفیکشن ہوسکتا ہے جس کے علاج کی ضرورت ہو۔

4.حیض سے باہر ظاہر ہوتا ہے: اگر حیض کے درمیان سیاہ مادہ ہوتا ہے تو ، نامیاتی بیماریوں کی تحقیقات کرنے کی ضرورت ہے۔

5. ماہواری کے خون کے رنگ کو بہتر بنانے کے لئے طرز زندگی کی تجاویز

1.اعتدال پسند ورزش: باقاعدگی سے ایروبک ورزش شرونیی خون کی گردش کو فروغ دے سکتی ہے اور ماہواری کے خون کو آسانی سے خارج کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

2.پیٹ کی گرمی: گرم پانی کی بوتل یا گرم کمپریس کا استعمال کرنا یوٹیرن کے سنکچن کو دور کرسکتا ہے اور ماہواری کے خون کو برقرار رکھنے کو کم کرسکتا ہے۔

3.ضمیمہ آئرن: لوہے سے مالا مال کھانے کی اشیاء جیسے جانوروں کے جگر اور سرخ گوشت کی مناسب مقدار خون کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے۔

4.اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ: خون کی حراستی کو کمزور کرنے کے لئے ہر دن 1500-2000 ملی لٹر گرم پانی پیئے۔

6. ماہر آراء اور تازہ ترین تحقیق

2023 میں "بین الاقوامی جرنل آف اراضی اور امراض نسواں" کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، صحت مند خواتین میں سے تقریبا 78 78 ٪ کبھی کبھار پہلے دن سیاہ ماہواری کا خون کا تجربہ کرتے ہیں ، جو براہ راست یوٹیرن سنکچن کی فریکوئنسی اور ماہواری کے خون کے اخراج کی رفتار سے متعلق ہے۔ ماہر امراض نسواں اس بات پر زور دیتے ہیں کہ دیگر علامات کے بغیر رنگ کی سادہ رنگ تبدیلیاں عام طور پر عام جسمانی مظاہر ہوتی ہیں۔

یہ بات قابل غور ہے کہ سوشل میڈیا پر حالیہ گرما گرم بحث کے بارے میں "ماہواری بلڈ کلر سم ربائی نظریہ" کے بارے میں سائنسی بنیادوں کا فقدان ہے۔ ماہواری کے خون کا رنگ بنیادی طور پر نام نہاد "زہریلا" مواد کے بجائے جسم میں خون رہتا ہے اس وقت کی لمبائی کی عکاسی کرتا ہے۔

مذکورہ تجزیہ سے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ زیادہ تر معاملات میں حیض کے پہلے دن سیاہ خون کی ظاہری شکل معمول کی بات ہے۔ خواتین دوستوں کو اس جسمانی تبدیلی کو عقلی طور پر دیکھنا چاہئے اور انتباہی علامتوں کو تسلیم کرنا سیکھنا چاہئے جن کے بارے میں واقعی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، بغیر کسی بے چین ہونے یا صحت کے ممکنہ مسائل کو نظرانداز کیے بغیر۔