وزٹ میں خوش آمدید ژیانگے!
موجودہ مقام:صفحہ اول >> صحت مند

اگر آپ کے دماغی انفکشن ہو تو کھانے کے ل what اچھ foods ے کھانے کی چیزیں کیا ہیں؟

2025-10-10 17:46:43 صحت مند

دماغی انفکشن کے ل What کون سے کھانوں میں اچھا ہے؟ 10 دن میں گرم صحت کے عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، دماغی انفکشن والے مریضوں کی غذائی انتظام انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق ایک گرما گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ موسم سرما میں قلبی اور دماغی بیماریوں کے اعلی واقعات کی آمد کے ساتھ ، سائنسی غذا کے ذریعہ دماغی انفکشن کے سلسلے کو کیسے روکا جائے اور اس میں بہتری لائی جائے ، اس نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون آپ کے لئے انتہائی عملی غذائی رہنما خطوط مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دن میں مستند میڈیا اور میڈیکل اداروں کی سفارشات کو یکجا کرے گا۔

1. دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے غذا کے بنیادی اصول

اگر آپ کے دماغی انفکشن ہو تو کھانے کے ل what اچھ foods ے کھانے کی چیزیں کیا ہیں؟

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی تازہ ترین سفارشات کے مطابق ، دماغی انفکشن والے مریضوں کی غذا کو مندرجہ ذیل اصولوں پر عمل کرنا چاہئے:

اصول زمرےمخصوص موادسفارش انڈیکس
گرمی کو کنٹرول کریںروزانہ کیلوری کو 1800-2200 کلو کیلوری پر کنٹرول کیا جانا چاہئے★★★★ اگرچہ
نمک کی کم غذاروزانہ نمک 5 جی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے★★★★ اگرچہ
اعلی معیار کا پروٹین1.2-1.5g/کلوگرام جسمانی وزن کا روزانہ انٹیک★★★★ ☆
غذائی ریشہروزانہ 25-30 گرام★★★★ ☆

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

چینی غذائیت سوسائٹی کے ذریعہ جاری کردہ تازہ ترین "قلبی اور دماغی بیماریوں کے لئے غذائی رہنما خطوط" کے مطابق ، دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے مندرجہ ذیل کھانے کی چیزیں خاص طور پر فائدہ مند ہیں۔

کھانے کی قسممخصوص کھاناافادیت کی تفصیلروزانہ کی سفارش کی گئی
گہری سمندری مچھلیسالمن ، ٹونا ، سارڈائنزاومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے مالا مال ، سوزش کو کم کرتا ہے100-150g
گری دار میوےاخروٹ ، بادام ، کاجوصحت مند چربی اور وٹامن ای فراہم کرتا ہے20-30 گرام
سارا اناججئ ، بھوری چاول ، پوری گندم کی روٹیبلڈ شوگر کو مستحکم کریں اور بی وٹامن فراہم کریں150-200 گرام
گہری سبزیاںپالک ، بروکولی ، گاجراینٹی آکسیڈینٹس اور فولیٹ سے مالا مال300-500G
بیربلوبیری ، اسٹرابیری ، بلیک بیریانتھکیانینز پر مشتمل ہے ، ویسکولر اینڈوتھیلیم کی حفاظت کرتا ہے100-200G

3. اعلی خطرہ والے کھانے سے بچنے کے ل .۔

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے محکمہ نیورولوجی نے حال ہی میں ایک انتباہ جاری کیا ہے جس میں کہا گیا ہے کہ درج ذیل کھانے کی اشیاء اس حالت کو بڑھا سکتی ہیں۔

کھانے کی قسمخطرے کے عواملمتبادل تجاویز
پروسیس شدہ گوشت کی مصنوعاتہائی سوڈیم ، نائٹریٹتازہ دبلی پتلی گوشت استعمال کریں
تلی ہوئی کھاناٹرانس فیٹی ایسڈبھاپنے کے طریقہ کار میں تبدیل کریں
اعلی شوگر ڈرنکستیزی سے بلڈ شوگر بڑھائیںہلکی چائے یا سادہ پانی سے تبدیل کریں
جانوروں سے دورہائی کولیسٹرولسفید گوشت اور سویا مصنوعات کا انتخاب کریں

4. مشہور غذائی تھراپی پروگراموں کے لئے سفارشات

تین غذائی رجیم جنہوں نے حال ہی میں سوشل میڈیا پر وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کروائی ہے:

1.ترمیم شدہ بحیرہ روم کی غذا: سنگھوا یونیورسٹی کے وابستہ اسپتال سے تازہ ترین کلینیکل ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ باورچی خانے سے متعلق تیل کے کچھ حصے کو زیتون کے تیل سے تبدیل کرنا ، سبزیوں اور مچھلیوں کی ایک بڑی مقدار کے ساتھ مل کر ، دماغی انفکشن کی تکرار کے خطرے کو 28 ٪ تک کم کرسکتا ہے۔

2.سیاہ فنگس اور ریڈ ڈیٹ سوپ: روایتی چینی طب کے فارمولے کی حال ہی میں جاپانی اسکالرز نے اس کی تصدیق کی ہے کہ وہ تھوڑا سا اینٹیکوگولنٹ اثر ڈالے۔ ہفتے میں 200 ملی لٹر 2-3 بار لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.ہلدی دودھ: ایک روایتی ہندوستانی مشروب ، کرکومین کے سوزش کے اثر کی تصدیق بہت سے ممالک کے مطالعے سے ہوئی ہے۔ 150 ملی لٹر گرم کم چربی والا دودھ پیئے اور سونے سے پہلے 1/4 چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ڈالیں۔

5. کھانے کے وقت کے انتظامات سے متعلق تجاویز

شنگھائی جیاؤ ٹونگ یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے وابستہ روئیجن اسپتال کے ڈیپارٹمنٹ ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر سے پتہ چلتا ہے:

کھاناکیلوری کا تناسبکھانے کے امتزاج کی تجاویز
ناشتہ30 ٪سارا اناج + اعلی معیار کے پروٹین + گری دار میوے کی ایک چھوٹی سی مقدار
لنچ40 ٪دبلی پتلی گوشت + بہت ساری سبزیاں + پورے اناج کی اعتدال پسند مقدار
رات کا کھانا25 ٪آسانی سے ہضم پروٹین + فائبر
اضافی کھانا5 ٪کم چینی پھل یا دہی

6. خصوصی احتیاطی تدابیر

1۔ ڈیسفگیا کے مریضوں کے لئے ، کھانے پر پیسٹ یا پیوری میں کارروائی کی جانی چاہئے ، اور اگر ضروری ہو تو گاڑھا کرنے والوں کو استعمال کیا جانا چاہئے۔

2. ذیابیطس کے مریضوں کو کاربوہائیڈریٹ کے انٹیک اور معیار پر سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔

3۔ اینٹی کوگولنٹ دوائیں لینے والے مریضوں جیسے وارفرین کو اپنے وٹامن کے انٹیک کو مستحکم رکھنا چاہئے اور شدید اتار چڑھاو سے بچنا چاہئے۔

4. تمام غذائی ایڈجسٹمنٹ ڈاکٹر اور غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں کی جانی چاہئے ، اور علاج کے منصوبے کو بغیر اجازت کے تبدیل نہیں کیا جانا چاہئے۔

تازہ ترین اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ معیاری علاج کے ساتھ مل کر سائنسی غذا دماغی انفکشن والے مریضوں کی تکرار کی شرح کو 40 ٪ تک کم کرسکتی ہے اور فعال بحالی میں 35 ٪ اضافہ کرسکتی ہے۔ امید ہے کہ اس مضمون میں فراہم کردہ ساختہ غذائی مشورے سے مریضوں کو بحالی کے بہتر نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔

اگلا مضمون
  • دماغی انفکشن کے ل What کون سے کھانوں میں اچھا ہے؟ 10 دن میں گرم صحت کے عنوانات کا تجزیہحال ہی میں ، دماغی انفکشن والے مریضوں کی غذائی انتظام انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق ایک گرما گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ موسم سرما میں قلبی اور دماغی بی
    2025-10-10 صحت مند
  • ہاؤٹینیا کورڈاٹا کس طرح کا گھاس ہے؟پچھلے 10 دنوں میں ، ہاؤٹیوینیا کورڈاٹا انٹرنیٹ کے سب سے مشہور پودوں میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سارے نیٹیزین اس کے اثرات ، اس کے استعمال کے طریقوں اور اس کے پیچھے ثقافتی اہمیت کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہ
    2025-10-08 صحت مند
  • پانی کی جڑ پیلا کیا ہے؟حالیہ برسوں میں ، شوجین روبرب نام سوشل میڈیا اور ہیلتھ فورمز پر اکثر ظاہر ہوتا ہے اور یہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے لوگ اس کی افادیت اور استعمال کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں ، لیکن کچھ غلط فہمیاں بھی ہیں
    2025-10-04 صحت مند
  • یوپنگفینگ گرینولس کے افعال کیا ہیں؟یوپنگفینگ گرینولس ایک عام چینی پیٹنٹ دوائی ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، انھوں نے استثنیٰ کو منظم کرنے اور جسمانی تندرستی کو بڑھانے میں ان کی افادیت پر وسیع پیمانے پر توجہ حاصل کی ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10
    2025-10-02 صحت مند
تجویز کردہ مضامین
دوستانہ روابط
تقسیم لائن